Boiled Food

Boiled Food : उबालकर खाने के तरीके को बहुत फायदेमंद माना जाता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि कई चीजों को उबालकर खाने से उनमें पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है। दरअसल, पकाने के दौरान कुछ पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं, खासकर तलने या ग्रिल करने के दौरान। न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटीशियन शिखा अग्रवाल शर्मा … Read more