Vrikshasana Benefits : रोज वृक्षासन करने से मिलते हैं ये 6 फायदे
Vrikshasana Benefits : वृक्षासन, जिसे अंग्रेजी में “ट्री पोज” (Tree Pose) कहा जाता है, योग का एक महत्वपूर्ण आसन है। यह आसन स्थिरता, संतुलन और एकाग्रता को बढ़ाने में मदद करता है। संस्कृत में ‘वृक्ष’ का अर्थ पेड़ होता है और यह आसन करते समय शरीर का स्वरूप पेड़ जैसा लगता है। हर साल 21 … Read more