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International Yoga Day 2023: आजकल की बिजी लाइफस्टाइल की वजह से लोगों के पास योग और व्यायाम करने का समय नहीं है। लेकिन कोरोना काल में लोगों ने योग के महत्व को अच्छे से समझा है (Importance of Yoga)। इस दौरान लोग अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने और तनावमुक्त रहने के लिए योग का सहारा ले रहे … Read more
योग के लाभ केवल शारीरिक स्तर पर ही देखे जाते हैं, लेकिन योग का अभ्यास तन और मन दोनों के लिए लाभदायक है। योग का अभ्यास रहेगा मददगार। Yoga Benefits and ImportanceImportance of Yoga : हजारों वर्षों से, योग का अभ्यास आध्यात्मिक, मानसिक और शारीरिक अनुशासन के रूप में किया जाता रहा है। अक्सर योग के … Read more
Drinking Milk with Ghee : हम खुद को स्वस्थ और तंदरुस्त रखने के लिए कई तरीके अपनाते हैं. इसके लिए रोजाना ऐसी डाइट लेते हैं जो पोषक तत्वों और विटामिंस से भरपूर होते हैं. फल, सब्जियों समेत अन्य घरेलू तरीके अपनाने से शरीर सेहतमंद होता है. बदलती लाइफस्टाइल में छोटे-छोटे घरेलू उपायों से कई समस्याओं … Read more
ब्लड डोनेट करने से सेहत को कुछ फायदे मिलते है. आइए जानते है उनके बारे मे हमारे शरीर के ठीक से फंक्शन करते रहने के लिए खून बहुत जरूरी होता है. यही कारण है कि रक्तदान को महादान बताया जाता है. ब्लड डोनेट करके आप किसी भी व्यक्ति की बिना किसी खर्च के जान बचा … Read more
Hair Regrowth Oil : बालों का पतला होना और बालों का झड़ना बालों की कुछ सामान्य समस्याएं हैं जिनका लोग सामना करते हैं. वायु प्रदूषण, तनाव के साथ मिलकर कुछ कारक हैं जो आपके बालों को प्रभावित करते हैं. बालों का झड़ना तनाव को भी बढ़ा सकता है, जो चीजों को और भी खराब बना … Read more
Milk Facts: भारतीय डाइट में दूध की एक खास जगह है। फिर चाहे वयस्क हों या छोटे बच्चे सभी दूध का गिलास रोज़ पीने की कोशिश करते हैं। खासतौर से बच्चों की अच्छी ग्रोथ के लिए उन्हें दूध ज़रूर पिलाया जाता है, वहीं वयस्कों को हड्डियों की मज़बूती के लिए दूध ज़रूर पीना चाहिए। दूध … Read more
Weight Gain Tips: मोटापा दुनिया की बहुत बड़ी बीमारी बनती जा रही है. इसलिए अक्सर वजन घटाने की चर्चा होती है. लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनका लाख कोशिशों के बाद भी वजन नहीं बढ़ता. यहां आप इस आर्टिकल के माध्यम से वजन बढ़ाने के नुस्खे जान पाएंगे. वजन बढ़ाने से पहले यह जानना … Read more
Weight Loss Drink : होटल में खाना खाने के बाद अक्सर लोग माउथ फ्रेशनर (Mouth Freshner) के तौर पर सौंफ और मिश्री खाते हैं. इसके अलावा सौंफ एक ऐसा मसाला है जो खाने के स्वाद में चार चांद लगा देता है. लगभग हर घर के किचन में ये मसाला (Spices) इस्तेमाल किया जाता है. हालांकि … Read more
Hair Growth Serum : प्याज को बालों की देखरेख में अलग-अलग तरह से इस्तेमाल किया जाता है. बालों को लंबा बनाने से लेकर बालों को घना और मुलायम बनाने में भी प्याज (Onion) का असर देखने को मिलता है. बालों की बात करें तो एक नहीं बल्कि बालों से जुड़ी बहुत सी दिक्कते हैं जिनसे … Read more
हमारे खाने में हर तरह के पोषक तत्व का शामिल होना जरूरी है. प्रोटीन शरीर के लिए जरूरी है. अगर हमारी डाइट में प्रोटीन की कमी हो तो शरीर में संकेत दिखाई देने लगते हैं. Symptoms Of Protein Deficiency: शरीर को काम करने के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है. मांसपेशियों, हड्डियों, बालों, त्वचा और … Read more