Hair Care Tips : खराब लाइफस्टाइल और गड़बड़ खानपान के चलते आजकल लोग अनेक बीमारियो से घिरे हुए है ! कम उम्र मे ही उनके बाल सफेद और झड़ रहे है! काफी लोग इस समस्या से निपटने के लिए केमिकल प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल करते है लेकिन बाद मे उन्हे उनके साइड इफेक्ट्स भी देखने पड़ते है! अगर आप भी ऐसी ही समस्या से दोचार हो रहे है तो आज हम आपके लिए जूस से जुड़ा खास उपाय लेकर आए है आपको अपनी डाइट मे केवल 4 प्रकार के जूस (Juice for Hair Care) शामिल करने की जरूरत है! आइए जानते है कि वे 4 प्रकार के जूस (Juice for Hair Care) कौन से है
खत्म हो जाते डैंडरफ और सिर की खुजली
अगर आपको बालो (Hair Care) की जड़ कमजोर हो रही है. डैंडरफ और सिर मे खुजली आपको परेशान कर रही तो आप एलोवेरा का जूस (Juice for Hair Care) पी सकते है. असल में एलोवेरा मे कई प्रकार के विटामिन पाए जाते है, जो बालो की जड़ को मजबूत बनाने का काम करते हैं. साथ ही डैंडरफ और खुजली को भी खत्म कर देते है! बालो मे चमक लाने के लिए आप एलोवेरा को पीसकर बालों में सीधा ही लगा सकते है
बाल हो जाते है सघन और मजबूत
गाजर के जूस (Juice for Hair Care) को खून बढ़ाने वाला माना जाता है. इसमें विटामिन ई और ए पाए जाते हैं, जो बालों की ग्रोथ के लिए बहुत फायदेमंद होते है! अगर आप सघन और मजबूत बाल चाहते है तो रोजाना एक गिलास गाजर का जूस पीने की आदत डाल ले इससे आपके बाल मजबूत होते देर नही लगेगी!
ब्लड सर्कुलेशन हो जाता बेहतर
खीरे के सेवन को पेट के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. लेकिन केवल पेट के लिए ही नही बल्कि सिर के बालो (Hair Care) के लिए भी बहुत फायदेमंद है. रोजाना खीरे का एक गिलास जूस (Juice for Hair Care) पीने से बाल झड़ने की समस्या कम हो जाती है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. खीरे का एक गिलास जूस शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने और दिल को मजबूत करने का भी काम करता है.
हेयर फॉल की दिक्कत हो जाती कम
कीवी एक मौसमी फल है इसका स्वाद थोड़ा खट्टा होता है. यह विटामिन ई से भरपूर होता है! अगर आप प्रतिदिन कीवी का एक गिलास जूस पीते हैं तो हेयर फॉल (Hair Care) की दिक्कत काफी हद तक कम हो जाती है. इस फल का गूदा निकालकर सिर की खोपड़ी पर लगाने से बालों की चमक भी बढ़ जाती है!
