कोलेस्ट्रॉल फैट जैसा ही एक चिकना पदार्थ है जो शरीर की हर कोशिका में पाया जाता है। कोलेस्ट्रॉल शरीर में हार्मोन, विटामिन डी और पदार्थों का उत्पादन करने के लिए आवश्यक है जो आपको खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करते हैं। यह आपके रक्तप्रवाह के माध्यम से वसा (लिपिड) और प्रोटीन से बने … Read more

  Milk with Jaggery for Weight Gain in Hindi: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो रात को दूध के साथ गुड़ मिलाकर खा सकते हैं। इससे आपको काफी लाभ मिल सकता है।   Milk with Jaggery for Weight Gain in Hindi: दूध और गुड़ के शरीर के लिए अपने-अपने कुछ स्वास्थ्य लाभ होते हैं। … Read more

Vitamin D deficiency symptoms and remedies : हमारे देश में ज्यादातर लोग विटमिन-डी (vitamin-D) की कमी से जूझ रहे हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि कहीं आपको भी तो विटामिन डी की कमी नहीं है। विटमिन डी जिसे सनशाइन विटमिन भी कहते हैं क्योंकि इस विटमिन का सबसे बड़ा सोर्स सनलाइट यानी सूरज की … Read more

Haldi and Ajwain Drink for Acidity: आजकल की खराब जीवनशैली और गलत खानपान के कारण कई पाचन संबंधी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसी ही एक समस्या है – एसिडिटी। अकसर ज्यादा तला-भुना खाने के बाद या ओवरईटिंग के कारण एसिडिटी हो जाती है। हालांकि, एसिडिटी के कई अन्य कारण भी हैं। ज्यादा देर तक भूखा … Read more