Sardi Jukam Mein Kadha : मौसम मे होने वाले बदलाव के कारण सर्दी जुकाम सभी को होता है. यह अमूमन 1 हफ्ते तक रहती ही है जिसमे बुखार, खांसी जैसी परेशानी रहती है. ऐसे मे लोग दवाईयो का सेवन कर लेते है जबकि इसका इलाज घर मे भी किया जा सकता है. किचन मे मौजूद कई ऐसी चीजे होती है जिससे आप काढ़ा (kadha for cold) बनाकर पी सकते है. ये बहुत जल्द ही फायदा पहुंचाता है. तो चलिए जानते है उन काढ़ों के बारे मे.
सर्दी जुकाम मे काढ़ा | Kadha in Sardi Jukam
तुलसी काढ़ा
आप सर्दी जुकाम मे तुलसी का काढ़ा पी सकते है. ये बहुत जल्दी आपको आराम दिलाएगा. बस आपको दालचीनी, तेजपत्ता, सौफ, छोटी इलायची और काली मिर्च और चीनी लेनी है. इन सबको गरम पानी मे अच्छे से उबाल लीजिए. फिर छानकर पी लीजिए. ऐसा आप दिन मे 2 से 3 बार कर सकते है.
नमक पानी
अगर आपको बहुत ज्यादा खांसी आती है रात मे तो सोने से पहले नमक पानी का गरारा करना चाहिए. इससे आपको बहुत आराम मिलेगा.
शहद और नींबू
शहद के साथ नींबू का सेवन करना भी रात की खांसी से आराम दिला सकता है. लेकिन यह नुस्खा बच्चो पर ना अपनाए. उनके लिए नुकसानदायक हो सकता है.
अदरक खाए
अदरक खांसी मे रामबाण इलाज होता है. यह गले के दर्द और खरास से छुटकारा दिलाता है. आप इसे भूनकर सेवन करोगे तो जल्दी आराम मिलेगा.
हल्दी दूध
सदियो पुराना दादी और नानी मां का नुस्खा, हल्दी दूध इस समस्या से लड़ने मे मदद करेगा. हल्दी मे एंटीऑक्सीडेट गुण होते हैं जो बार बार छीकने की परेशानी से लड़ने मे सहायता करते है. इससे नींद भी बहुत अच्छी आती है.
