रोजाना 40 मिनट की वॉक से बनाएं शरीर को फिट और तंदुरुस्त
डॉक्टर्स का कहना है कि रोजाना 40 मिनट की वॉक से शरीर को फिट और तंदुरुस्त रखा जा सकता है। वॉक करने से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि कई बीमारियां भी छूमंतर हो जाती हैं। खासकर सुबह की ताजा हवा में वॉक करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जब आप सुबह … Read more